Suksessvaner

Ta utgangspunkt i den du er

/ 2 kommentarer / Blogg,Henrik,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Selvtillit og selvfølelse,Suksessvaner / Av

Sammeligner du deg selv, lommeboken din, utseende ditt og selvtilliten din med de rundt deg? Hva får du egentlig ut av det? Hva om du heller sammenlignet deg selv og ditt utgangspunkt med de målene du ønsker å oppnå?

Vær helt ærlig med deg selv nå; Hvor ofte tar du deg selv i å sammenligne deg selv med andre? Kanskje er det ikke alltid helt bevisst, men hvis du er som mennesker flest så vil du måtte svare «svært ofte» på dette spørsmålet. Så hvorfor gjør du egentlig dette? Saken er at du har vokst opp i et samfunn hvor du alltid har blitt og vil bli sammenlignet med de rundt deg med forventninger om at du bør holde deg på den riktige siden av normalen, hva nå enn det er. Så hva gjør du for å holde deg på riktige siden av normalen? Jo, du sammenligner deg selv med de rundt deg og de du anser er på den riktige siden. Kanskje ser du noen som har drømmekroppen du gjerne skulle hatt, kanskje har noen en romsligere lommebok enn deg, noen er smartere og mer produktiv enn deg, mens andre igjen kanskje har mer selvtillit enn du kunne drømme om å ha.

Hva er dine beste opplevelser fra året som var?

/ Blogg,Henrik,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Suksessvaner / Av

Julefreden har senket seg og det er rom for å både ettertanke, takknemlighet og tanker om fremtiden. Ettertanke over året som gikk, opplevelsene du har hadde og det du har gjort dette året for din personlige vekst mot det livet du ønsker å ha. Takknemlighet over alt det positive du har fått oppleve og alle de menneskene rundt deg som setter et positivt preg på livet ditt. Takknemlighet over alt det negative du har opplevd som har gitt deg verdifull erfaring for videre personlig vekst. Tanker om året som kommer, det du ønsker å oppleve og oppnå dette året. Det er rom for tanke og tid for å handle.

Les også: Ditt liv satt i et perspektiv

Livet er kort. Det er derfor viktig å sette pris på tiden du har og opplevelsene du får. Det er mulig å bli for fokusert på målet, og glemme å nyte selve veien dit. Det skal være gøy hele veien, ikke bare i det sekundet du oppnår målet. Så da er det på sin plass og se tilbake på året som gikk og spørre deg selv følgende spørsmål:

Husk mer til eksamen med memoteknikker

/ 1 kommentar / Blogg,Bøker,Henrik,Karriere og utdanning,Personlig utvikling,Student,Suksessvaner,Videoer / Av

Foto: © Stephen Coburn | Dreamstime

Skulle du ønske at du kunne slippe å pugge og repetere i det endeløse før en prøve eller eksamen og likevel huske alt sammen? Har du opplevd å sitte under eksamen og ikke komme på det du har lest så mye på og repetert så mange ganger? Skulle du ønske at du hadde en hukommelse som en svamp? Vel, da har jeg en god nyhet til deg – God hukommelse kan læres, og det er veldig veldig enkelt og GØY!

Les også: 9 gode råd for den travle eksamenstiden

Gjennom hele barneskolen, ungdomsskolen og videregående lærte jeg at man måtte pugge for å huske det man skulle lære seg og at man måtte lese og repetere om og om igjen helt til noe av det forhåpentligvis festet seg til hukommelsen. Jeg pugget gloser, jeg pugget gangetabeller, jeg pugger kjemiformler og jeg pugget årstall og historiske hendelser. Jeg pugget og pugget og pugget!

Den perfekte dagen på en liten gul lapp

/ 7 kommentarer / Blogg,Gründer,Henrik,Karriere,Karriere og utdanning,Målet og veien dit,Personlig utvikling,Student,Suksessvaner,Tid og organisering / Av

Foto: © Haveseen | Dreamstime

Her sitter jeg igjen med en liten gul lapp. På denne lappen har jeg hele morgendagen oppsummert, fra jeg planter føttende i gulvet om morgenen (alltid med rett fot først såklart) til hodet fallet ned på puten om kvelden. Alt jeg har lyst til å få gjort, alt jeg må få gjort og ikke minst alt jeg bør få gjort er listet nedover i kronologisk og i prioritert rekkefølge på denne lille gule lappen. De priviligerte aktivitetene som har vært så heldig å få plass på lappen har alle fått utdelt sitt bestemte tidsrom i min travle og fullbookede dag.

Bli best med mental trening

/ 3 kommentarer / Blogg,Bøker,Coaching,Henrik,Inspirasjon,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Selvtillit og selvfølelse,Suksessvaner,Tid og organisering,Trening,Trening og kosthold / Av

Hadde Målbevisst.no vært en skole, så hadde Erik Bertrand Larssen sin nye bok «Bli best med mental trening» vært øverst på pensumlisten. Det blir litt som å ha en personlig coach stående i hyllen hjemme.

Bli best med mental trening er skrevet av den anerkjente coachen Erik Bertrand Larssen som er utdannet befal, marinejeger og siviløkonom. Gjennom sitt eget selskap Bertrand AS har han bygget opp en vannvittig imponerende referanseliste med blandt annet Petter Northug, Cecilie Leganger, Peter Warren, Amdal Ikdal, Jan Kristensen og Nina Solheim på kundelisten. Denne erfaringen lyser også gjennom i boken hvor du får mange spennende historier om hvordan Bertrand har fått disse personene til å yte sitt ytterste, utnytte sitt fulle potensial, gi alt og brenne alle andre broer.

Ditt liv satt i et perspektiv

/ 6 kommentarer / Blogg,Henrik,Inspirasjon,Målet og veien dit,Motivasjon,Opplevelser,Personlig utvikling,Reise,Suksessvaner,Tid og organisering,Videoer / Av



Ny dag nye muligheter. Du står opp, hiver i deg frokost før du løper til bussen eller setter deg i bilen på vei til jobb. Kommer hjem, spiser middag, ser på tv, surfer på nettet, kanskje en treningsøkt?, kanskje i morgen. God natt. Ny morgen, ny dag, nye muligheter, griper du dem? Kanskje i morgen.
 

Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. – Mark Twain

 
Å sette livet ditt i perspektiv kan være en skikkelig vekker, en vekker fra den daglige rutinen du har skapt deg kun for å få dagene, økonomien og klokken til å gå rundt. Spør deg selv; hvor mange av dine daglige aktiviteter gir deg følelsen av å leve, gir deg glede og bringer deg fremover og nærmere dit du vil? Og hvor mange av dine daglige aktiviteter er kun for å få tiden til å gå og for å få ting til å gå rundt? I din hverdag, hvor mye fokuserer du på de små tingene som må bli gjort der og da, og hvor mye fokuserer du på…

Jagerflydrømmen del 4: Hva jeg lærte på veien til målet

/ 5 kommentarer / Blogg,Gjesteinnlegg,Inspirasjon,Inspirerende historier,Inspirerende personer,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Suksessvaner / Av

Gjennom de første tre delene i artikkelserien «Jagerflydrømmen» har du kunnet følge Torje sin drøm om å bli jagerflypilot. I denne siste og fjerde delen får du et innblikk i hva han lærte av sin vei mot å realisere denne drømmen. Del 1: Drømmen blir født og målet blir satt Del 2: Et stort steg …

Jagerflydrømmen del 4: Hva jeg lærte på veien til målet Les mer »

Så var det denne marshmallowen igjen da…

/ 3 kommentarer / Blogg,Forbruk,Henrik,Motivasjon,Personlig økonomi,Personlig utvikling,Sparing og investering,Suksessvaner,Videoer / Av

Det originale marshmallow-eksperimentet som ble utført ved Standford University i 1972 har blitt etterfulgt av mange lignende eksperimenter som har gitt mer eller mindre de samme facinerende resultatene som viser hvordan impulskontroll henger sammen med suksess. Et marshmallow-eksperiment som nylig ble gjennomført hadde en liten vri som gav noen interessante resulateter.

Les ogsp: Hemmeligheten bak viljestyrken din

Hvis marshmallow-eksperimentet er nytt for deg så anbefaler jeg deg å lese gjennom enten innlegget «Store deilige marshmallows og din økonomi» og/eller se videoen nederst i dette innlegget.

Hvordan sette gode mål skapt for å oppnås!

/ 5 kommentarer / Blogg,Coaching,Henrik,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Suksessvaner,Trening og kosthold / Av

Foto: © Dmitriy Shironosov | Dreamstime

Har du noensinne satt deg et mål som du innerst inne visste var dømt til å mislykkes før du i det hele tatt startet? Lær deg å formulere gode mål som er skapt for å lykkes. Sett deg mål som ikke tar, men heller gir deg energi og motivasjon til å oppnå dem!

Du har akkurat satt deg et mål og kjenner hvordan den gode energiske og kriblende følelsen brer seg gjennom kroppen, fra magen og helt ut til fingerspissene. Dette er følelsen av å ta kontroll over ditt eget liv, den gode følelsen av å ta tak i spakene og styre deg selv mot det livet du ønsker å ha. Dette er den gode samvittigheten, ditt indre jeg, som fryder seg over at du nå endelig har bestemt deg. Du vet nå hvor du skal, du vet hvor du er, da er det bare til å tegne en strek mellom A og B og sette i gang. Du er på vei. Du har akkurat satt deg et mål.

Skroll til toppen