Fokus Arkiver - Side 4 av 5 - Deltidsblogger.no

De 9 beste studietipsene ifølge forskning

9. september 2015 / Fokus,Karriere og utdanning,Målet og veien dit,Student,Tid og organisering / Av Arne

Hvordan kan du lese så du lærer og husker mest mulig? Hvordan blir du mest mulig fokusert når du leser til eksamen? I denne videoen får du de 9 beste studietipsene basert på hva forskningen sier.

Les også: 9 gode råd for den travel eksamenstiden

1. Les i korte perioder om gangen

Det er mye mer effektivt å lese i små perioder om gangen, kanskje 30 minutter med gode pauser mellom, enn å sitte mange timer i strekk å lese. Dette fordi hjernen fungerer best i å fordøye lesestoffet i korte perioder om gangen.

2. Ha en bestemt rutine for når du leser

Sett av faste tidsperioder til lesing f. eks visse tider på døgnet. Dette vil ifølge forskning gjøre det enklere å lære i disse periodene da hjernen venner seg til at dette er tid for å fokusere. Det gjør det også lettere for deg selv å komme i gang med lesingen om du har en fast vane for når du leser.

Hvorfor gjøre i dag det du kan utsette til i morgen?

9. mars 2015 / 1 kommentar / Blogg,Fokus,Forskning,Gjesteinnlegg,Motivasjon,Personlig utvikling,Suksessvaner,Tid og organisering / Av Arne

Dette er et gjesteinnlegg skrevet av Pål Erik Waagbø Alle vet hva det er. De fleste har tapt mange kamper mot det. De færreste, men kanskje beste av oss, har beseiret det oftest. Utsettelsessyndromet. ”Prokrastinering”. Dørstokkmila. Den mentale dragen som vokter din latskap som en gullskatt. En handlingslammelse som, logisk sett, er ganske …

Hvorfor gjøre i dag det du kan utsette til i morgen? Les mer »

Du trenger ikke å si opp jobben – prøv deg som hobbygründer først

21. februar 2015 / 2 kommentarer / Blogg,Bøker,Fokus,Gründer,Inspirasjon,Inspirerende personer,Karriere og utdanning,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig økonomi,Personlig utvikling,Sparing og investering,Videoer / Av Arne

Å starte et foretak er ikke hva det en gang var. Og godt er det, for vi skal ikke mange årene tilbake i tid før det å starte noe selv nærmest var ensbetydene med å si opp den trygge jobben, pantsette huset og gå inn med alt av tid, penger og energi. En måtte leie …

Du trenger ikke å si opp jobben – prøv deg som hobbygründer først Les mer »

Erik Bertrand Larssen – Slik tenker de beste

14. mai 2014 / Blogg,Fokus,Henrik,Inspirasjon,Inspirerende historier,Inspirerende personer,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Selvtillit og selvfølelse,Suksessvaner / Av Arne

Mandag stod Erik Bertrand Larssen på scenen i Grieghallen i Bergen med et forrykende og inspirerende foredrag foran nesten 1000 mennesker. Jeg, sammen med vinnerne fra Målbevisst.no, satt også i salen for å lære av Erik om hvordan «de beste» tenker. Les også: Bli best med mental trening (Bokanbefaling) Nesten tusen mennesker sitter spente foran …

Erik Bertrand Larssen – Slik tenker de beste Les mer »

Randy Pausch siste forelesning: Oppnå barndomsdrømmen

29. april 2014 / Fokus,Inspirasjon,Inspirerende historier,Inspirerende personer,Karriere og utdanning,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Selvtillit og selvfølelse,Student,Videoer / Av Arne

Etter å blitt diagnostisert med uhelbredelig kreft bestemte Professor Randy Pausch for å gjøre den siste forelesningen til noe helt spesielt.

Randy Pausch (Randolph Frederick Pausch) var en anerkjent og godt likt professor ved Carnegie Mellon University i Pittsburg Pennsylvania. Da Randy ble diagnostisert med kreft og beskjeden om at han trolig bare hadde 3-6 måneder igjen med god helse, bestemte han seg for å holde en siste forelesning. En forelesning som skulle inspirere studentene, medarbeiderne, men kanskje aller mest hans egne barn til å leve ut sine barndomsdrømmer.

The brick walls are there for a reason. The brick walls are not there to keep us out. The brick walls are there to give us a chance to show how badly we want something. Because the brick walls are there to stop the people who don’t want it badly enough. They’re there to stop the other people. – Randy Pausch

10 største angrer på dødsleiet

26. april 2014 / Blogg,Fokus,Henrik,Inspirasjon,Inspirerende historier,Motivasjon,Personlig utvikling,Selvtillit og selvfølelse / Av Arne

Når du en gang ligger for døden hvordan ønsker du å tenke tilbake på livet du har hatt? La deg inspirere av denne tankevekkende oversikten over de største angrer mennesker på dødsleiet har. Det er ikke for sent å gjøre det beste ut av livet, før det faktisk er helt for sent. Les også: Ditt …

10 største angrer på dødsleiet Les mer »

Hemmeligheten bak viljestyrken din

22. april 2014 / 4 kommentarer / Blogg,Bøker,Fokus,Henrik,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Suksessvaner,Videoer / Av Arne

Viljestyrken er den viktigste faktoren for å oppnå mål, ifølge forfatterne bak «Willpower». Den dårlige nyheten er at du har en begrenset viljestyrke. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe med det.

Les også: Marshmallow-eksperimentet med en liten vri

I forsøk på vaneendringer og hardt arbeid for å oppnå noe, så har du sannsynligvis allerde oppdaget og kjent på viljestyrkens begrensninger. Det er ikke det at du ikke vil, du bare vil det ikke nok akkurat nå. Du er ikke alene om å ha gjort denne oppdagelsen. Roy F. Baumeister og John Tierney har i boken «Viljestyrke – Selvkontroll som nøkkel til suksess» tatt for seg viljestyrke og selvkontroll ved å gjøre et dypdykk i forskningen på området i tillegg til egne forsøk. Her fant de ikke bare frem til viljestyrkens begrensninger, men også hvordan du faktisk kan styrke viljestyrken din og hvordan du kan bruke den på en mer effektiv måte.

10 apper for deg som er målbevisst

16. februar 2014 / Fokus,Henrik,Kosthold,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Suksessvaner,Tid og organisering,Trening,Trening og kosthold / Av Arne

Du har sannsynligvis en smarttelefon i lommen eller i hånden akkurat nå, men bruker du den smart? Det finnes utallige apper som kan brukes for å gjøre deg mer motivert og fokusert på dine mål. Her er 10 slike apper for deg som er målbevisst.

Les også: 27 bøker om suksess, personlig utvikling og ledelse i en Iphone app

En smarttelefon kan brukes til så mangt også langt utover det som kanskje faller inn under kategorien «smart». Det finnes over 1 million apper til både Iphone og Andriod telefoner. Hvilke av disse appene bruker du for å utnytte intelligensen i smarttelefonen din? Bruker du tidsfordrivende apper, som «Candy crush» og «Angry birds» eller bruker du apper som gjør smarttelefonen din om til en motivator for dine mål?

Flytsonen – Din indre superheltmodus

14. januar 2014 / Blogg,Bøker,Fokus,Henrik,Inspirasjon,Målet og veien dit,Motivasjon,Personlig utvikling,Selvtillit og selvfølelse,Suksessvaner,Videoer / Av Arne

Plutselig er lilleviseren halvveis inn i natten. Supermanndrakten faller ned på gulvet og i samme øyeblikk kaster sulten og søvnen seg over meg. Jeg har nettopp vært i flytsonen, min indre superheltmodus.

Det er ingen vits å drømme om å være superhelt om natten. Stå opp! Du er allerede helt om dagen. Du har allerede noen indre superkrefter med enormt potensial. Det er kanskje ikke helt de samme superkreftene som du drømmer om, men her er det ingen grunn til å være kresen. Jeg snakker selvsagt om dine indre supre evner til å fokusere, være kreativ, produktiv og lykkelig, og alt dette på en gang. Jeg snakker om å være i flytsonen – i din indre superheltmodus.

Les også: Fokus i en distraherende hverdag (Gratis E-bok)

Ukeutfordring – 7 dager uten distraksjoner

15. desember 2013 / 2 kommentarer / Blogg,Fokus,Henrik,Personlig utvikling,Suksessvaner,Tid og organisering / Av Arne

Trenger vi alltid å være oppdatert? Å alltid være koblet til omverdenen? Denne uken utfordrer jeg meg selv og min uvane med å være mer eller mindre kontinuerlig på nett. Klarer jeg 7 dager (nesten) uten distraksjoner? Følg med nederst i dette innlegget. I innlegget fokus i en distraherende hverdag (Gratis e-bok) skrev jeg at …

Ukeutfordring – 7 dager uten distraksjoner Les mer »