4 Comments

Fra uvane til suksessvane – 1. Slumring

Foto: © Lasse Kristensen | Dreamstime

Nattens stillhet blir brått overdøvet av søvnen verste fiende; Alarmklokken. Det er på tide å stå opp, om 10 minutter…

Klokken, den sitter der borte og stirrer på meg når jeg sover, venter og venter litt til. Når den ser at jeg sover som tyngst så tar den til å hyler med all sin kraft. Det er rart med det, hvordan alarmklokken har en tendens til å alltid ringe når jeg ønsker det som minst. På en annen side så finnes det vel kanskje ikke et tidspunkt hvor en skulle ønske å bli vekket av en uhyggelig grusom lyd heller. Men det er tydeligvis ønskelig nok til at jeg utsetter meg for det 3-6 ganger den samme morgenen, hver morgen. Slumring, ja det er en av mine uvaner, og nå trenger jeg en bedre måte å starte dagen på.

Continue reading →

Hvordan vende vonde vaner

Vonde vaner er vonde å vende, men vender du vonde vanner vil du vinne i det lange løp. Bruk din innebyggede autopilot til din fordel og la små forandringer i hverdagen gjøre jobben for deg. Tar du 30-dagersutfordringen? Idet jeg skulle sette meg ned å skrive dette innlegget møtte jeg paradoksalt på flere av mine…

Continue reading →

5 Comments

Å reise seg opp og prøve igjen

Å mislykkes i noe er ingen god følelse, særlig ikke hvis det er noe som føles betydningsfullt og som gjerne har krevd mye energi, tid og krefter. Er det en eksamen du ikke greier å stå? Teoriprøven? Jobben du ikke fikk? Kiloene du skulle ta av innen sommeren? Kanskje reagerer du med sinne, frustrasjon og tårer når du ikke greier det? eller kanskje du bare blir helt passiv og apatisk og gir helt opp?

Continue reading →

6 Comments

Store deilige marshmallows og din økonomi

Hva i alle dager har marshmallows med din personlig økonomi å gjøre? Og hvordan kan dette hvite luftige godteriet hjelpe deg i å få en romsligere lommebok?

Les også: Så var det denne marshmallowen igjen da…

Året er 1972 og Professor Walter Mischel ved Stanford University leder et forskningsstudie som involverer rundt 600 barn i alderen 4-6 år og et enda større antall marshmallows. Etter tur blir hvert barn ført inn i et rom hvor de får en stor og fristende marshmallow plassert foran seg. Beskjeden er at de kan få spise marshmallowen, men om de venter i 15 minutter så kan de få en marshmallow til. De blir så etterlatt alene i rommet og da er spørsmålet; Hadde du spist den?

Continue reading →

4 Comments

Hvordan få tid til alt du ikke har tid til

Foto: © Robyn Mackenzie | Dreamstime.com

Lurer du på hvordan naboen greier å sjonglere med ørten hundre klokker? Hva om du fikk 10 arbeidsuker på å jobbe intensivt mot målet ditt, hadde du greid det da? Du har tiden, du bare bruker den feil.

“Jeg har ikke tid”, det må være en av de vanligste unskyldningene for å unngå å gjøre det som må til for å nå målet. Ihvertfall har det vært en av de vanligste for meg. Jeg føler rett og slett ikke at tiden strekker til til alt jeg har lyst å utrette, alle drømmene jeg har lyst å oppfylle og målene jeg så sårt ønsker å nå. Samtidig møter jeg supermennesker som virker å ha fått utdelt mer tid enn meg, de har tid til alt. Full jobb, studie på siden, trening, barn, ja til og med veldedig arbeid har disse supermenneskene tid til. Så hva er hemmeligheten til disse supermenneskene? Hvordan har noen mer tid enn andre uten å egentlig ha det?
 

“Tiden var det svære viskelæret som strøk over mitt liv”
– Lars Saabye Christensen

 

Continue reading →