...

kosthold

Ida endret livsstil – trente bort 40 kg (Intervju)

7. november 2020 / 2 kommentarer / Inspirasjon,Inspirerende historier,Inspirerende personer,Intervju,Kosthold,Motivasjon,Personlig utvikling,Trening,Trening og kosthold / Av

Ida Olin Madsen titter ned på vekten, den viser 108 kg. År 2011 er rett rundt hjørnet, da Ida bestemmer seg for at nok er nok, hun vil ha en ny og sunnere livsstil. Hun inngår et nyttårsforsetter med seg selv, et nyttårsforsetter hun har hatt mange ganger før, men denne gangen er det annerledes, …

Ida endret livsstil – trente bort 40 kg (Intervju) Les mer »

Fem nøkler til økt muskelmasse

7. november 2020 / 3 kommentarer / Blogg,Gjesteinnlegg,Kosthold,Trening,Trening og kosthold / Av

Foto: © Arenacreative | Dreamstime

Mange ønsker å øke muskelmassen sin. Motivasjonen bak dette ønsket varierer – noen ønsker å se bedre ut, andre ønsker å oppnå en høyere hvilemetabolisme og atter andre ønsker å bli bedre innenfor en idrettsgren. I dette innlegget skal vi se på fem nøkler for hvordan du kan øke muskelmassen din.

Blopp.no